「叶えたい夢がある」
「今年こそは、夢を実現させたい」
今回は、叶えたい夢があり夢を実現させたい方に、手帳を活用し、夢を叶える方法をお伝えしたいと思います。
毎日使う手帳を〈夢を叶える手帳〉に変えるだけで、夢を実現させることができます。
夢を叶える手帳とは？
毎日、手帳に書き込むだけで夢が叶う。そんな特徴がある手帳が、夢を叶える手帳です。
一般的に夢を叶える手帳としてCITTA手帳（チッタ手帳）も有名ですが、今回ご紹介する夢を叶える手帳は、アイアイプロダクツで毎年販売している「Amazing DAIRY（アメイジングダイアリー）」です。
その名のとおり、「驚くべきこと」に出会える手帳となっています。
Amazing DAIRYを実際に使っている方からは、「驚くべき奇跡」「驚くべき喜び」「驚くべき幸せ」など、たくさんの感動の声をいただいています。
なぜ手帳で夢が叶うのか？
AmazingDIARYで夢が叶う理由は、ここぞ！ という時に発揮したい、あなたが持っているちからを発揮できるようになるからです。
その秘密は、毎日手帳に書き込むで、左脳と右脳の両方をバランスよく使いうことでちからが発揮できるしくみ。
夢を叶えるには、夢が叶うまでの行動が必要となります。
AmazingDIARYを使うことで、夢をあきらめない粘り強さや、継続力を培うことができるので、夢の実現ができるようになるのです。
AmazingDIARYの使い方
やりたいこと、実現させたいことを具体的に手帳のしつけ表に書き、毎日色塗りをしていきます。
例えば、綺麗になるためにマッサージをするとしつけ表の行動項目に書き、実際にやったかやらなかったか、つまり行動の有無を色分けし塗っていきます。
他にも〇〇の夢が叶っているイメージをするというしつけもよいでしょう。イメージしたかしなかったかを、色塗りをしていきます。
AmazingDIARYとCITTA手帳の違い
AmazingDIARYとCHITTA手帳は何が違うの？ と思った方のために、この２つの夢を叶える手帳の違いについて、紹介します。
CITTA手帳の特徴
CITTA手帳は未来を予約する手帳ともよばれています。
やりたいこと、実現させたいことを具体的に手帳のスケジュールに書いていくことです。
例えば、綺麗になるために美容院を予約するという日常的なことから、一年後にヨガ教室を開催する夢も書くことができます。
なりたい未来を手帳に存在させ、その未来から見て、今何をしたらよいかを具体的にして行動していきます。
行動したことの積み重ねによって夢が叶う方法です。
AmazingDIARYとCITTA手帳との最大の違いは、CHITTA手帳が「行動すること」にフォーカスしているのに対して、AmazingDIARYは、行動しなかったことも価値あることにできる点です。
AmazingDIARYは、行動しなかった場合でも色塗りという「行動」ができるため、行動したことと同じ価値をつくることができるのです。
色塗りには、やらなかった自分を「ダメな自分」とせずに、「やらなかった自分もＯＫ」とよしとできる効果があります。
AmazingDIARYは、色塗りをすることで、夢を実現するまでの行動の量と頻度と回数をはるかに早く、積み重ねることができます。
実現するまでの速さは、まさに〈Amazing!〉驚くべき速さで叶えることができるのです。
夢を叶えるための手帳の活用のしかた
「AmazingDIARY」の最大の特徴は、しつけ表です。
しつけ表とは、夢を叶えるための自分で決めた行動項目の一覧表になります。
毎日しつけ表の行動項目を読み返しながら、「行動した」「行動しなかった」を色塗りします。
実は、ただ色塗りをしているだけのように見えますが、行動を読み返す時は左脳、色塗りは右脳を使い、色塗りをするだけで、脳全体を使うことができます。
全脳の活用は、左右の脳をつなぐ脳梁（のうりょう）を太くします。左脳と右脳をバランスよく使うことができるのです。左脳の考えるちからと右脳の直感的にイメージできるちからを効果的に使い、夢を実現します。
また、集中して色塗りをすることは、呼吸が落ち着き、自律神経を整えます。瞑想と同様の効果とも言われ、閃きや感性が豊かになります。
脳の活性にも繋がる魅力的な手帳です。
夢をかなえるための手帳の書き方と習慣化のコツ
具体的には、行動項目は20項目書くことができます。
毎月新しく書くことができ、継続することや新しくつくり直すことも自分で決めることができます。
大切なことは、毎日手帳を開きしつけ表の色塗りを習慣化することです。
習慣化するためのコツは？
「毎日手帳に色塗りするのは、ちょっと大変…」と感じた方のために、色塗りを習慣化するためのコツを３つ紹介しますね。
- 手帳を好きになる
手帳と共に毎日寝てみたり、名前をつけてみてもよいでしょう。愛着がわくイメージを持ってみて下さい。
２．クーピーを常に持ち歩く
色塗りはクーピーをおすすめしています。
常に持ち歩き、隙間時間にこまめに塗ることも継続にはかかせません。
- みんなとやる！
夢を叶えたい人達と一緒にやるのがおすすめです。誰かと一緒にやることは、何より力づけられます。互いに夢を共有し存在させることで夢の実現も加速し、相乗効果が得られるでしょう
今回は、夢を叶える手帳「AmazingDIARY」をご紹介しました。
夢を叶えた具体例として、「欲しかったパソコンが手に入った」「住みたかった住まいに引っ越すことができた」などがあり、叶うスピードも数ヶ月〜と叶う速さに驚く声も多数あります。
ぜひ、皆さまもお手にとりAmazingな感動をご体験下さい。
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