特に不満はないんだけれど、何か物足りない……。
そんなことを、少しでも考えたこたがある方や、「物足りなさがなんなのか？」について
知りたいと思う方は、今日からできる人生を楽しむヒントをお伝えします。
是非、最後まで読んでみてくださいね。
人生を楽しむために、今すぐできる方法とは？
物足りなさを感じる毎日から、人生を楽しむ毎日に変えるために、ぜひおすすめしたいのが【自分に問いを立てること】です。
たった1つの問いから、人生を楽しむヒントを見つけることができます。
「あれ？ 答えを教えてくれないの？」と思ったかもしれません。
しかし、あなたが人生を楽しむ方法は、実は、あなた以外の誰も知りません。その答えは、あなたにしかわからないことです。
あなたの中にある「どうしたら人生を楽しむことができるのか」の答えを導き出すのに必要なのが、「問い」なのです。
誰かに、答えを求めるべきではない理由
自分の人生を楽しむ方法は、自分が知っています。誰かに聞いても意味がありません。
人に相談すると、「あなたはこうでしょ」と決めつけられてしまうこともあります。
「わたしの言う事聞けば間違いないです」と、言われることがあるかもしれません。
しかし、絶対そんな事はありません。
言う事聞くのは、自分の心の声だけで良いのです。
自分の中から出た答えなら、チャレンジしたことを後悔しません。
一方で、誰かの目を気にする、誰かのアドバイス通りにした事は、うまくいかなかったときに、後悔が残ってしまうでしょう。
人生に物足りなさを感じていて、心から楽しいと思えない原因とは？
あなたは、「本当にやりたいこと」に気がついていないため、人生を心から楽しめない状態になっているのかもしれません。
なぜ、やりたいことに気がついていないのでしょう？
やりたいことに気づけない、主な原因を紹介します。
１．誰かと比較している
「隣の芝生は青く見える」こんな言葉を聞いた事あると思います。
今、あなたが感じている何かの不足感は、誰かと比較して感じる良し悪しから来ている可能性があります。
あの人は……、
頭がいいから。
お金持ちだから。
学歴が高いから。
かっこいいから、
だから……だから……
こんな事を思った事が、ありますか？
人は、自分が見えません。人の事は、よく見えます。
人の目が気になったり、「どう思われるか？」など考えてしまいがちです。
そして、「自分には何かが足りない」と思い込んでしまい、不足感が生まれます。
2.一般的な価値観を正しいと思っている
テレビのCM、バラエティ番組や雑誌などで見かける素晴らしい人生を送っている人たちを見て、あの人たちのような人生が、正しい人生なんだ、素晴らしい人生なんだと思っていませんか？
多くの人が、「人生とはこうあるべき」と気がつかないうちに思い込んでいます。
思い込みがあると、自分が本当に望んでいないものを望み、気がつかないうちにテレビで紹介されていた人と同じようになろうとしたりします。
人生を楽しむ方法を見つける問い
どうしたら、人生を楽しいと感じるのか？
その答えを見つけるために必要なのが、「問いを立てること」です。
これから、３つの問いを紹介します。一つずつ、自分に問いかけてみてください。
そして頭をよぎったどんな小さなことでも、紙に書き出してみてください。
問いかける事はどんな事でも良いですが、わかりやすい問いを紹介します。
１．本当にやりたい？
２．どうしたい？
３．どうしたら？
具体例を3つ紹介します。
１．本当にやりたい？
今の仕事や、今取り組んでいる事に対して、「本当にやりたい？」と問いかけてみてください。
思いのほか、「もちろん」「ワクワクしてます」と思ってなかったりします。
その仕事や取り組んでいることを「やる」と自分で選択はしてきたはずですが、どこかに、「本当はやりたくない。でも仕方ない」という気持ちがありませんでしたか？
そんな本音が出てくるようでしたら、自分の心の声に気がつかず、始めてしまったのかもしれません。
「それ本当にやりたいの？」と問いかけてみることで、人生を楽しむための、本当にやりたいことの糸口が見つかるはずです。
２. どうしたい？
次に問いをかけるのが、「どうしたい？」です。
もし、今やっていることを「本当にやりたい」と思っていなかったら、「どうしたい？」と問いかけてみてください。
3.どうしたら？
「どうしたら望んている状態が手に入るのか？」と問いかけてみてください。
心の声をキャッチ出来たら、涙が出てくるかもしれません。
それぐらい、この問いは、重要です。
＜画像：人生を楽しんでいるイキイキしている女性＞
人生がしっくりこないのは、何かをしたいのに、心の声を無視している証拠です。
この３つの問いを立てても何も思い浮かばない場合は、過去の楽しかった経験を振り返ってみるのもおすすめです。
どんどん書き出してみて、「本当にこれがやりたいこと？」「何でやりたいの？」と、深く掘り下げてみてください。
1度2度ではなかなか出てこないかもしれません。
何度か時間を開けてから、やり直しても大丈夫です。
楽しい人生を送る条件が、最初は、物やお金だったものが、誰かの役に立つことや、
誰かの助けになることにたどり着くかもしれません。
何度も問いかけると、深く深く自分の欲求が見えてくるかもしれません。
自分の深い欲求に、人生を楽しむために必要なヒントが出てくるはずです。
問いを立てると、誰かに決められる事なく、答えが自分の中から出てきます。
正解も不正解もなく、納得する自分がいます。
人やテレビや雑誌に決められる事ではなく、自分で決めた事人生は、すべて正解です。
なので、どんな事をやる時も、常に「どうしたい？」、「どうなっていたい？」
と問いをしっかり立てみてください。
