私がアイアイ講座に参加しようと思ったきっかけは
「自分を知る講座」だと聞いたからです。
自分の事は知っているつもりだけれど、まだ気付いていない自分があるならば
知れたらいいなという気持ちで参加を決めました。
講座では自分の内側を観察するのですが、私にとってはそれがとても難しい事でした。
物や他人の観察をした事があっても自分の内側を観察した事は無かったですし、
むしろ見ないようにしていたのだと思います。
私が今何を感じているのか？
何を思っているのか？
本当の気持ちは？
と観察してみると、意地悪な私や見たくない嫌いな私が見えてきて苦しい事もありました。
それもこれも全部含めて私なんだから仕方がないよと認めて受け入れてみると、少し楽になったのを覚えています。
すると、
こんな私でも、この世界はあたたかく優しく私を受け入れてくれていると感じられ、
感謝の気持ちが溢れてきました。
私はアイアイ講座に出会い自分を観察する事を学んだことで、
周りの方々から沢山支えていただいている事に気付く事ができました。
これからも自分の観察を続け、まだまだ知らない私を見つけて私を大切にしていこうと思います。
いつもありがとうございます。感謝。
